じつは四十・五十肩の症状の一つです

40 、50 歳代の方に多くみられる四十・五十肩。
よく耳にしますが、正式には『肩関節周囲炎』といいます。

さらに『肩関節周囲炎』には腱板損傷、石灰性肩炎、肩峰下滑液包炎、上腕二頭筋長頭腱炎などがあります。
上腕二頭筋長頭腱炎（二頭筋腱炎）とは『肩関節周囲炎』の中でも多く見られる症状の一つです。

上腕二頭筋は腕の力こぶを作る筋肉ですが、その二つの筋肉の内の一本（長頭腱）は肩関節の中を通っています。

肩を捻じる動作を頻繁にしたり、腕を引っ張る動作を極端にしたりすると、長頭腱の障害を引き起こし痛みの原因となります。

また筋肉トレーニングでベンチプレスやアームカールを無理なフォームで行い痛める方もいます。

上腕二頭筋長頭腱炎の痛みにはさまざまなパターンがあります。
肩の前に痛みが出たり、力こぶまで鈍痛や引きつりを感じたり手首まで痛んだりすることがあります。

症状が悪化すると前側のみだった痛みが後ろ側も痛くなり肩の可動域も少なくなります。痛みの重症度合により、夜寝る前の痛みが強く出たり、軽く触れただけで痛みが出る様になります。

急性期（炎症や痛みが強い場合）はアイシングと安静が大事

痛みが強いときは、まずは整形外科での受診をすすめます。
ハイブリット整体がお役に立つのは、炎症が治まって動かせるよう（亜急性期・回復期）になってからです。

当院では、肩甲骨周り・胸筋周りの筋肉をほぐしつつストレッチやチューブなどで軽く筋肉を刺激します。
無理をしない範囲で腕・肩を動かすことがリハビリになります。